10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Оценка: 5 из 5 звезд.
(1)Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы, артрите голеностопного сустава, после травмы...
top of page
Виталий Болгов
- 11 янв.
- 2 мин.
Упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея...
25 просмотров0 комментариев
Виталий Болгов
- 28 дек. 2022 г.
- 3 мин.
Защемление нерва Лечение в домашних условиях.
Защемление нерва - это сдавление нервного ствола позвоночника при травмах, инфекционных или токсических поражениях. Это состояние всегда...
18 просмотров0 комментариев
Виталий Болгов
- 5 авг. 2022 г.
- 3 мин.
Защемление седалищного нерва Как разблокировать седалищный нерв самостоятельно
Седалищный нерв берет свое начало в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне, он является самым крупным...
22 просмотра0 комментариев
Виталий Болгов
- 29 июл. 2022 г.
- 2 мин.
Нужно только 15 минут времени в день!
Любители спортзалов всегда свысока смотрели на людей, которые не любят спорт и резкие перемены в жизни. Но вашим страданиям может прийти...
47 просмотров0 комментариев
Виталий Болгов
- 15 июл. 2022 г.
- 3 мин.
КОМПЛЕКС НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ
Упражнение 1. Чтобы укрепить мышцы спины и брюшного пресса, 2-3 раза в день (перед едой) вставайте к стенке так, чтобы затылок, плечи,...
9 просмотров0 комментариев
Виталий Болгов
- 28 июн. 2022 г.
- 1 мин.
Если у вас болит шея
Лучшее средство от боли - тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика - индивидуальные упражнения для шеи 1-5...
16 просмотров0 комментариев
Виталий Болгов
- 21 мая 2022 г.
- 2 мин.
Скручивание позвоночника поможет достичь физической и духовной гармонии
Порой для того чтобы улучшить пищеварение, одних лишь перемен в рационе недостаточно. Весьма эффективным способом устранения дискомфорта...
21 просмотр0 комментариев
Виталий Болгов
- 16 мар. 2022 г.
- 1 мин.
Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению.
Предлагаем испробовать очень любопытный рецепт. После его использования боли не ощутите несколько лет! Готовим целебную массажную массу:...
28 просмотров0 комментариев
Виталий Болгов
- 2 мар. 2022 г.
- 2 мин.
Четыре упражнения для снятия нервного напряжения
Кроме того, рекомендуется ежедневно уделять хотя бы полчаса медитации. Для этого необходимо принять удобную для Вас позу, закрыть глаза и...
7 просмотров0 комментариев
Виталий Болгов
- 25 февр. 2022 г.
- 1 мин.
Только наша жизнь и здоровье в наших руках.
Мир стал иррациональным. Будущего абсолютно не видно. Только наша жизнь и здоровье в наших руках. Присоединяйтесь. Всем здоровой спины.
4 просмотра0 комментариев