Как поднять низкий гемоглобин.


Анемия - состояние, при котором в крови снижено содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов).

Количественно она выражается степенью снижения концентрации гемоглобина – железосодержащего пигмента эритроцитов, придающего крови красный цвет. Основная функция гемоглобина - участие в переносе молекул кислорода к органам и тканям организма, путем постоянного захвата кислорода в легких и отдачи всем нуждающимся структурам для проведения дальнейших окислительно - восстановительных реакций и получения энергии для жизни организма.

Для того, чтобы понять причины понижения гемоглобина в крови, нужно знать механизм образования его в организме. Гемоглобин это сложное соединение железа с белком находящееся в красных кровяных тельцах (Эритроцитах).

Поэтому для его образования важно достаточное содержание железа в пище и нормальное всасывание железа в желудке и тонком кишечнике.


Уровень гемоглобина в норме для мужчины – 135 – 160 г/л.

Для женщины – 120-140 г/л, для того чтобы поднять гемоглобин до нормальной отметки, применяют железосодержащие продукты.

Для более эффективного усвоения железа, обязательно принимают Вит.С - не менее 80 мг/сутки, что составляет примерно - 250 граммам капусты брокколи или цветную капусту, брюссельскую, свежую клубнику, грейпфрутовый, клюквенный, ананасовый и апельсиновый сок, сок папайи.


Поднять низкий гемоглобин, помогут следующие продукты:

1. Каши, крупы: гречка , полезна, особенно если не совсем доварена, а лучше - зеленая пророщенная, также как и фасоль, рожь, горох, чечевица.


2. Фрукты: гранаты, яблоки, груши, сливы, персики, бананы, хурма, абрикосы (курага), айва.


3. Овощи и зелень: свекла, репчатый лук, помидоры, картофель, особенно печеный и с кожурой, тыква, зеленые овощи, петрушка, укроп, шпинат, ботва молодой репы, горчица, листья одуванчика.


4. Ягоды: черная смородина , черника, клюква, клубника, земляника.


5. Соки: сок из красных фруктов, гранатовый, свекольный, морковный.

Достаточно действенным является морковь: ежедневно съедают утром натощак 100 гр. натертой моркови со сметаной или растительным маслом.


Смешанные соки:

1. Свекла красная - 1 часть, морковь - 1 часть, редька черная - 1 часть.

Отжимают сок, смешивают, принимают на протяжении нескольких месяцев 1-2 столовые ложки ежедневно.


2. Травяной сбор:

береза (листья) - 1 часть, крапива (листья) - 1 часть. 2 столовые ложки сбора заливают 1,5 стакана кипятка, настаивают 1 час, процеживают и добавляют 0,3 стакана свекольного сока.

Пьют в течение дня в три-четыре приема за 20 минут до еды. Курс лечения - 8 недель.


3. Яблочно-свекольный сок для повышения гемоглобина: соки дожны быть свежевыжатые.

Принимать по небольшому стаканчику два раза в день.

Соотношение примерно 20% свекольного, остальное яблочный!

Пить две недели.


Прекрасное средство для поднятия гемоглобина: перемолоть гречневую крупу в кофемолке и этот порошочек с водой пить по столовой ложке 3 раза в день. Хорошо и быстро помогает.


Желаем вам здоровья, долголетия и мудрости!

Статьи медицинского характера здесь предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения.


Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.




Профилактика и коррекция железодефицитных состояний и клеточной гипоксии. Легкое усвоение без побочных эффектов

Железо – один из основных микроэлементов для нормального функционирования организма, благодаря которому осуществляются жизненно важные метаболические процессы: • синтез гемоглобина, • насыщение кислородом органов, сосудов и тканей, • образование половых гормонов, регуляция ДНК, • обновление и рост клеток, • формирование иммунного ответа Недостаток железа приводит к анемии, клеточной гипоксии, и как следствие, к системным заболеваниям. Железо не синтезируется организмом, сложно усваивается из железосодержащих продуктов растительного происхождения, поэтому оптимальным его источником являются биологические активные комплексы. Преимущества

  • Усваиваемость: хелатная форма железа является органической формой, наиболее биодоступной, в сочетании с витамином С легко усваивается организмом

  • Безопасность: технологичная форма компонентов исключает влияние на уровень кислотности желудка, снижает риск возникновения побочных эффектов со стороны ЖКТ

  • Оптимальный состав и соотношение компонентов обеспечивают необходимый спектр действия комплекса и его высокую эффективность (в составе - витамин С, B6, B9, B12, клеточный сок пихты сибирской

  • Удобный прием: 1 капсула/день «Неоферрин» содержит 100% от рекомендуемой суточной дозы железа.

Показания к применению