Держи кишечник в чистоте.


Человек - это неотъемлемая часть природы. Неразрывными нитями мы связаны с окружающим нас миром. Это и воздух, которым мы дышим, это и вода, что мы пьем, это и пища, которую мы едим. Каждая клетка нашего организма чутко реагирует на любые внешние изменения и, подобно крохотному зеркалу, точно отражает состояние окружающей среды. Что же нам говорит это зеркало? Если клетки полны сил и отлично справляются со своей работой, это значит, что человек не просто здоров, но что он дышит чистым воздухом, пьет родниковую воду и ест пищу с природных просторов.

А если рядом с нашим домом заводские трубы или оживленная автомагистраль? А если у нас нет другого выбора, кроме хлорированной водопроводной воды и пищи, выращенной на химических удобрениях? Кто-то скажет, что сегодня многие так живут и при этом не жалуются на здоровье. Однако, если взглянуть на клетки современного горожанина под микроскопом, мы сможем увидеть в них и сажу, и шлаки, и следы многих чужеродных химических веществ. Чем опасно нарушение внутренней экологии и почему сегодня так много говорят о необходимости регулярного очищения организма? Чистота внутренней среды организма - это основа основ его нормальной жизнедеятельности, и профилактика развития большинства заболеваний. Именно поэтому в системном подходе к сохранению здоровья человека эндоэкологическая наука имеет первостепенное значение.


«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта.

Начнем с первой, и, казалось бы, простой, а на самом деле чрезвычайно сложной проблеме, проблеме очистки желудочно-кишечного тракта. Это то, с чего начинается любое оздоровление и профилактика здоровья, причем – ВСЕГДА!!!

«Чистый кишечник и чистые сосуды – основа здоровья»

Задача очистки состоит в том, чтобы создать нормальную внутреннюю экологию или эндоэкологию.

Ниже представлены различные народные способы очистки кишечника, не со всеми я сам лично согласен, однако, как говориться - "На вкус и цвет - товарищей нет", и может кому то один из этих способов покажется наиболее подходящим индивидуально.

Я же рекомендую относиться к очистке организма, тем более своего, более серьезно, и отталкиваться от основ правильной очитки кишечника, о чем ни раз уже говорилось в моих постах, и многих лекциях "Нутрициология для каждого"

Основные положения системы очистки желудочно-кишечного тракта:

- обязательное содержание энтеросорбента. Сорбция, сама по себе, не самый лучший вариант, т.к. сорбируется все, и реклама производителя, что их сорбент не сорбирует полезные вещества, как минимум не соответствует действительности, и является введением в заблуждение.Сорбенты в просвете кишечника связывают токсиканты, но также они связывают и ценные и полезные вещества.

- И следующий компонент системы очистки, это восполнение этих потерь,

- Следующее требование к системе очистки желудочно-кишечного тракта – регенерация пристеночного слизистого слоя желудочно-кишечного тракта.

- Следующее требование – регенерирующее и язвозаживляющее и противоэрозийное действие компонентов очистительной системы.

- Следующее требование – противовоспалительное, противоязвенное действие.

- Следующее требование – повышение переваривающей способности сока желудочно-кишечного тракта.

- Следующее требование – улучшение микроциркуляции желудочно-кишечного тракта.

- Следующее требование – влияние на эндокринные клетки кишечника, эндокриноциты.

- Следующее требование – антиоксидантное и антигипоксантное действие.

- Следующее требование – нормализация микрофлоры кишечника.

- Следующее – локализация иммунитета желудочно-кишечного тракта.

- Следующее – антиканцерогенное действие.

- Следующее требование – антигельминтные компоненты.

- Следующее требование – гепатопротекторное действие.

- И последние компоненты, которые должны добавляться в систему очистки, это компоненты выводящего, послабляющего действия, не слабительного, а мягкого послабляющего действия.

рекомендуемый сорбент -

Приобрести Токсфайтер Люкс 300 гр Артлайф в Беларуси, можно на нашем сайте, или в интернет магазине

Приобрести Токсфайтер Люкс 300 гр Артлайф в России


Следовать этой рекомендации, или нет, личный выбор.

Далее, различные народные способы очистки кишечника.


Каша для очистки кишечника.

Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы. Берем поровну овес и рис, промываем и варим, как обычную кашу, до загустения. Стакан смеси этих круп и залить 2,5 стакана воды. Едим кашу без масла, но можно слегка подсолить, вместо завтрака, в течение нескольких дней, по самочувствию. Каша выводит остатки непереваренной пищи, посторонние предметы, которые вы нечаянно проглотили, словом - все лишнее, что имеется в кишечнике, и одновременно залатывает повреждения на его стенках.


Свекла для очистки кишечника.

Отличная «метла» для кишечника - свекольный жмых. На день вам понадобится 3 ст.л. жмыха свеклы. Вымойте, очистите и натрите на мелкой терке одну свеклу. Выжмите сок, дайте ему отстояться 2 часа и выпейте на ночь или днем после еды. Из жмыха скатайте шарики диаметром 1 см и глотайте их за полчаса до еды, смачивая слюной и стараясь по возможности не разжевывать. Можно заготавливать шарики на 3 дня, храня их в холодильнике. Помимо чистки, свекла отлично будет держать артериальное давление в норме.


Блюдо для очистки кишечника.

Рецепт: Перемолоть 1 стакан проросшей пшеницы, добавить в неё 100 г морковного сока или заправить 1-2 ст. л. мёда, размешать и густо посыпать молотыми орехами. В зависимости от сезона в блюдо можно добавлять листья измельчённой мяты, мелиссы, кинзы, петрушки и укропа.

Это блюдо повышает иммунитет и способствует очищению кишечника от «шлаков».


Кишечник должен «работать» ежедневно, как часы, причём сам! И если с этим есть проблемы, то помогут ему яблоки.

Ешьте яблоки - яблочный пектин помогает связать и удалить тяжёлые металлы из организма.

Яблоки содержат танины, которые помогают перевариванию и усвоению пищи. Они богаты витаминами и калием.

Если съедать одно яблоко перед сном и одно утром натощак-очень скоро кишечник начнёт работать без сбоев, т. к. в яблоках много целлюлозы, способствующей его очищению.

Если кишечник основательно обленился, то можно в течение двух недель съедать на завтрак смесь из яблок и сырой капусты (пропорция - 1:1), пропущенных через мясорубку или блендер. Скорее всего, такое блюдо покажется вам не очень аппетитным, но очистительный эффект от него неминуем.

Если у вас проблемы со стулом, то посмотрите рецепты от запоров.


Сбор, который очистит кишечник, кровь и печень.

Эффективно очищает от шлаков печень, кишечник и кровь такой состав: цветки бессмертника, корни девясила, листья крапивы двудомной, кора крушины, семя льна, плоды шиповника, трава зверобоя, тысячелистника, хвоща и череды (все в равных частях в сухом измельченном виде). 1 ст.л. сырья залить 1 ст. кипятка, кипятить на водяной бане 25 минут (можно настоять в термосе два часа), настоять 45 минут, процедить, довести объем до исходного.

Пить по 1/3 ст. 2-4 раза в день до еды. Курс — от трех до шести месяцев (месяц пить, 2-3 недели перерыв).


Очистка кишечника.

1-я неделя: 1 десертная ложка муки + 100 г сметаны;

2-я неделя: 2 десертные ложки муки + 100 г сметаны;

3-я неделя: 3 десертные ложки муки + 100 г сметаны.

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом. В период очистки обязательно соблюдать водный режим: пить воды по 2л в день.


Отвар для кишечника.

Этот отвар хорошо стимулирует весь пищеварительный тракт, активизирует все обменные процессы, очищает кишечник и стимулирует его работу Смешайте по 2 части плодов можжевельника, корня цикория, корня дягиля, травы полыни горькой и 3 части травы шалфея. Измельчите сырье и ссыпьте в одну стеклянную банку. 1 столовую ложку сбора отварите в стакане горячей воды в течение 15 минут.

Принимайте по стакану утром натощак и далее в течение дня еще два раза по стакану за 1 -1,5часа до еды.

Делайте так в течение 10-12 дней, если появится необходимость, повторяйте такое курсы периодически.


Средства для очищения кишечника:

Нужно взять 1 кг сельдерея и залить 2 л кипятка. Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до тех пор, пока объем воды не уменьшится вдвое. Затем процедить и принимать отвар по 50 мл 3 раза в день в течение недели. 1 чайную ложку рябины надо размять ложкой, залить 1 стаканом холодной кипяченой воды и настоять в течение 8 часов. Не процеживая, надо выпить весь настой в течение дня.

Процедуру повторять несколько дней, по самочувствию